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按摩减肥培训专家教你按摩推拿的基本操作还有66天19小时过期

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信息编号:201903012 海浪发布

2019年03月01日

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按摩减肥是一种常用的减肥手法,而按摩减肥的效果也是有目共睹的,那么按摩减肥的手法有哪些?重庆汉唐按摩减肥培训专家今天来为大家讲解一些按摩推拿的基本操作,帮助大家更好地学习按摩减肥技术。

通过按摩能减肥吗?通过实践证实,按摩能够改善微循环,让人体的代谢能力得到提升,不仅可减轻心脏负担,而且有利于增强机体的抗病能力。故按摩减肥术既能达到减肥目的,又能增强体质,是肥胖者恢复健美身材而选用的一种好方法。所谓"按摩减肥"是通过按摩促动脂肪,使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。例如,平常缺乏运动而积存在腰间的脂肪,反复进行按摩促动,可以起到非常明显的效果。
 

按摩减肥的手法有哪些?按摩减肥的手法是非常多样化的,如波浪式推压法,两手指并拢,自然伸直,左手掌置于右手指指背上,右手掌指平贴腹部,用力向前推按,继而左掌用力向后压,一推一回,由上而下慢慢移动,似水中的浪花。按摩减肥应当使用整个手掌来按摩,不是用力握着,而是使用力量的强弱,来回搓揉的按摩。特别是肌肉硬的部位更有效果。抓捏用半只手指,使用到手指第二关节为止的抓捏式按摩。像拉着皮肤一样之后,手指以压着它的感觉来移动是重点。分成小部分,慢慢移动。适合松弛或脂肪多的部分。
 

按摩减肥当中除了手法之外还有很多需要我们注意的,如果减肥者的体质特别虚弱或者是在饥饿的状态下去按摩的话,就有可能出现昏厥的现象,一旦出现这一现象,按摩师就要立即停止按摩,然后让昏迷的人平躺在空气流通状况比较好的地方,经过休息之后一般就可以自行恢复。
 

按摩减肥时,如果按摩手法不当,除了影响减肥效果以外,还可能会伴随一些不良反应,如头晕、恶心、紧张、疼痛等,并且由于按摩者的技法熟练度不同,也存在一定的风险,如手法不当或力度不适会导致皮肤被擦破,或出血等。因此按摩减肥师需要在从业前经过大量的实践和专业化系统化的训练,熟练掌握按摩的手法和按摩减肥的禁忌注意事项,才能在从业时更好地为顾客进行服务,重庆汉唐的按摩减肥培训班由专业导师带领学员进行实操。手把手一对一的小班教学模式保证了每一位学员的操作时长,让学员能够从实践上深入理解并掌握按摩减肥的技术。

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